รีวิว Floating Sound bath วารีผ่อนคลาย เรียบง่ายแบบฉบับคนท้อง

ปกติในวันสบายๆหรือหยุดเสาร์อาทิตย์ก็จะหาคลาส Sound healing เพื่อผ่อนคลายและเคลียร์พลังงานอยู่เสมอ แต่สำหรับการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก หลายคนไม่แนะนำให้ทำ Sound bath เพื่อความปลอดภัย เพราะไม่มีการทดลองอย่างจริงจังด้านนี้ว่าจะมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่

แต่เมื่อผ่านไตรมาสที่สองไปหรือประมาณหกเดินกว่า เมื่อหาข้อมูลเลยพบว่าการทำกิจกรรมในน้ำจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้ และไม่น่าจะมีผลต่อการตั้งครรภ์ ซึ่งคนท้องก็มีความกังวล และปวดเมื่อตามข้อเป็นธรรมดา เลยตัดสินใจไปลองการบำบัดด้วยคลื่นเสียงในสระน้ำเกลือจาก Lotus Wellness

โดยสถานที่จัดจะอยู่บริเวณสวนด้านนอกในร่ม จะมีห้องน้ำและห้องอาบน้ำให้ผู้เข้าร่วมได้เปลี่ยนเสื้อผ้า คลาสนี้มีผู้ร่วมกิจกรรมเพียงห้าคนเท่านั้น
ต้องเปลี่ยนชุดว่ายน้ำ ไม่แต่งหน้า ทำใจให้สบาย และค่อยลงไปในน้ำ เสร็จแล้วใส่อุปกรณ์เพื่อช่วยในการลอยตัวในน้ำที่ศรีษะและเท้า
โดยผู้บำบัดจะเล่นดนตรีในขณะที่ผู้ร่วมกิจกรรมลอยตัวในน้ำ และระหว่างนั้นก็จะเข้ามาสัมผัสผู้ร่วมกิจกรรมแต่ละคนลักษณะเหมือนกันทำเรกิ ซึ่งก็ทำให้เราได้ผ่อนคลาย

บางคนอธิบายเหมือนการได้เกิดใหม่อีกครั้ง หรือรำลึกช่วงเวลาการอยู่ในครรภ์ของมารดา ซึ่งเข้าใจว่าน้ำอาจจะเป็นตัวเชื่อมความรู้สึกนี้ให้เกิดขึ้น

ส่วนตัวเรารู้สึกผ่อนคลายดี น้ำจะมีอุณหภูมิอุ่นๆ และความรู้สึกคืออยู่ในจุดไร้แรงโน้มถ่วงไปชั่วขณะเหมือนตอนที่ดำน้ำแบบscuba diving เป็นประสบการณ์แปลกใหม่ที่น่าลอง

ต่างจากการฟัง Sound Bath ปกติบนบก ซึ่งเชื่อว่าหลายๆคนเข้าสู่ภวังค์และบางคนก็หลับไปโดยไม่ตั้งใจ แต่ในน้ำนี้จะรู้สึกตัวตลอด แต่อย่างไรก็ตามส่วนตัวชอบการฟัง Sound bath แบบแห้งมากกว่า เนื่องจากเครื่องดนตรีหลากหลาย และไม่ต้องอาบน้ำเปลี่ยนชุดหลังจากทำกิจกรรม

ส่วนรูปด้านล่างนี้ถ่ายจาก Sound Bath session ช่วงเย็น โดยใช้เทคนิค Mindfulness ให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ผ่อนคลาย ก่อนที่จะให้ผู้เข้าร่วมการบำบัดนอน และเริ่มเล่นดนตรีชิ้นต่างๆ และจบด้วยการยืดเส้นยืดสาย ทำสมาธิ โดยคลาสนี้ให้เลือกการ์ดหลังจากจบคลาสด้วย
เราจับได้ข้อความนี้ "I can continually reach to be the best that I can be. I am worthy and deserving."
เป็นข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเอง เพื่อผลิตผลงานที่สร้างสรรค์ต่อไปค่ะ